6月12日星期二
农历四月二十九多云转雷阵雨
景点介绍
长白山天池
长白山天池又称白头山天池，坐落在吉林省东南部长白山自然保护区内，是中国和朝鲜的界湖，湖的北部在吉林省境内。长白山气势恢宏，资源丰富，景色非常美丽。在远古时期，长白山原是一座火山。据史籍记载，自16世纪以来它又爆发了3次，当火山爆发喷射出大量熔岩之后，火山口处形成盆状，时间一长，积水成湖，便成了现在的天池。而火山喷发出来的熔岩物质则堆积在火山口周围，成了屹立在四周的16座山峰，其中7座在朝鲜境内，9座在我国境内。这9座山峰各具特点，形成奇异的景观。
天池位于著名的长白山十六峰的环抱簇拥之中，背倚海拔米的长白主峰白头峰，其池水的海拔高度为米，比新疆的天山天池还要高出余米，是中国最高、最深的火山湖。天池南北长4.85公里，东西宽3.35公里，池水总面积达9.82平方公里，虽然海拔只有米，但却是我国最高的火口湖。其最大的水深可达米，即使是平均水深也在米以上，是我国最深的湖泊，总蓄水量约达20亿立方米。同时，长白山天池也是松花江、鸭绿江以及图们江的发源地，素有“三江之源”的雅称。
由于长白山天池的海拔较高，水温较低，而且常年没有较大的变化，一年之内有一半的时间湖面结冰，其冰层厚可达1至2米。即便是在气温较高的夏末秋初，偶尔气候转坏，顿时狂风大作，冰雹雨雪倾盆撒落。池中惊涛击岸，池边沙飞石走，山中松涛狂吼，令人不由得不感慨大自然的神奇威力！
天池的内壁是由白色的浮石及粗面岩构成的峭壁悬崖。天池终年笼罩于浓密的厚雾之中，仿佛披上了一层神秘的面纱。待到温暖的夏季来临，阳光明媚。天空晴朗之际，登顶白头山天池，但见群山环绕，白云于山腰上缠绵缭绕，池中之水愈发出落得澄蓝清澈，水波似镜；山岩陡壁倒映其中；池畔的长白杜鹃、高山雏菊、罂粟花竞相怒放，红、黄、白、紫群芳争艳，真是美仑美幻，令游人乐不思归。
天池的水从一个小缺口上溢出来，流出约多米，从悬崖上往下泻，就成著名的长白山大瀑布。大瀑布高达60余米，很壮观，距瀑布米远可以听到它的轰鸣声。大瀑布流下的水汇入松花江，是松花江的一个源头。在长白瀑布不远处不远还有长白温泉，这是一个分布面积达平方米的温泉群，共有13眼向外喷涌。
长白山住宿：
天池住宿十分方便，高中低档价格各异的宾馆和招待所可以满足不同层次客人的住宿需求。有长虹大酒店，设施齐全，下塌方便舒适。还有被吉林省旅游局评定为二星级旅游涉外饭店白山宾馆。
长白山旅游交通：
长白山在吉林省东南部，距长白山北坡最近的是二道白河镇，距长白山西坡最近的是松江河镇，长白山机场距离西坡最近。
火车：乘火车去长白山，有两个火车站可以选择，一个是距二道白河镇公里的“安图”站，另一个是二道白河镇的火车站是“白河”站，有直达沈阳、长春、吉林、通化的火车。
飞机：共用两个机场，一个机场是延吉机场，延吉机场有直飞长春、北京、沈阳、大连、青岛、烟台、广州、韩国的航班。机场距离二道白河镇公里，车程约3小时。另一个机场是新建的长白山机场，机场距离西坡最近，距离二道白河镇90公里，有飞长春和北京航班。
公路：二道白河镇客运站有直达长春、吉林、安图、延吉、敦化、和龙、珲春、牡丹江、梅河口的长途汽车。如果是自驾车，须先到二道白河镇，从敦化方面可走国道，延吉方面走国道。
拼车:从二道河镇到长白山北坡，10元/人、20元/人往返。包车:从二道河镇包普通出租车到北坡是40元，到西坡是元。包轿车到北坡是元往返;包7座面包到北坡是元往返。
长白山山内交通
登长白山有两条路，一般从延吉方向来需从北坡登山，从沈阳长春等地到白河需从南坡登山。从南坡登山，可以二道白河镇作为落脚点；从西坡登山，可以松江河镇为落脚点。这两条线路经过长白山的三分之二景点，主要有天池和长白山大峡谷。
两条线路都设有山门，门票每张元。山内有68元的环保车。在二道白河镇可以搭车游览北坡各景点，从北坡上天池必须乘坐越野车。从西坡上天池则没有其他费用。两座山门有环山路相通。（本站编辑建议：从西坡上天池比较经济，如泡温泉和看瀑布则可选择去北坡。）
长白山美食：
长白山区的饮食特色以东北风味和朝鲜风味为主，东北风味主要是炖菜和凉拌菜。再加上这里有丰富的山珍资源，以山珍为原料制成的菜肴味道鲜美，是到长白山不可不尝的美味。在宾馆中一般都有“山珍宴”供可让你一饱口福。
长白山是中朝两国的界山，当地朝鲜族众多，朝鲜族的日常饮食以米饭为主食，包括大米、小米以及五谷饭等，副食则为汤、酱、咸菜和一些泡菜，风味独特。朝鲜泡菜非常有名，多以桔梗、蕨菜、白菜、萝卜、黄瓜、芹菜等为原料，吃来清脆爽口，辣得恰到好处。
长白山景区门票:山门：元/人环保大巴:68元/人天池水面:25元/人主峰倒站车:80元/人浮石林/冰水泉:50元/人博物馆:20元/人虎林园:50元/人漂流:80元/人,全程:元/人
户外小贴士
出入水方式，你都做对了吗？
无论哪一种款式，穿上装备站立起身都需花些力气，配重加上气瓶的重量不轻，至少都在十五公斤以上，加上穿着防寒衣，在还未入水之前不宜移动行走过远的距离，尤其是礁岩海滨，以免发生危险或中暑。岸潜在进入水中之前，蛙鞋都应该手提。一般来说，岸潜和船潜有很大的不同，初学者虽然都是由岸潜开始学起，但不久后也极有可能接触船潜，若去东南亚等地的国外潜点更是如此。
不过，入水后若不立即下沉，在水面的前进以仰泳面向天空的方式较容易，因为气瓶有重量之故。但是缺点为看不见前方，应每踢蛙鞋一段距离后就抬头看一下方向，确认前进方向是否偏歪？或是否有礁石等障碍物。此外，入水前应牢记入水点的位置，以指北针对者入水点或显着目标物确认方位角度，以利回程上岸。
徒步入水
divebari平缓的海岸地形只要着装完毕，手持蛙鞋缓步走入水中，当水深大约及腰的深度时，再将蛙鞋穿上。潜水活动需严格遵守潜伴制度，所以当穿着蛙鞋时可以二人互相帮助，穿着蛙鞋的人将一手搭在潜伴身上，抬起一脚跨在另一腿膝盖处成“4”字形，然后穿上蛙鞋后再换另一脚，另一人也相同。此外，也可以将面镜戴好，咬住二级头咬嘴后，将BC充气至半饱，确定吸气吐气正常，直接蹲下没入水中依序穿上蛙鞋，然后向海面游出。
这种方式适用于长浅滩或沙岸地形，有时需在水中步行一大段距离才能走至足够的水深以游姿踢蛙鞋前。只要能够游得动，躺在水面踢蛙鞋的方式前进比踩在海床上步行轻松很多，也比较安全，因为礁岩石块凹凸不平，多走几步想不跌倒很难。
跨步入水
Scuba-Entry-Methods-Giant-Stride-Entry跨步式入水就是装备着装完毕后，直接以大跨步的方式进入水中，适用于潮水落差在一米内的情况，船潜或礁石区的岸潜地形都可採用。入水前先站立于水边，船潜则需注意是否有扶手可辅助站立平衡。入水前一定要确认水面无人、水底无障碍物或深度是否够深，以免撞击受伤。
入水前，BC要先充气至少达半饱状态。戴上面镜后咬住二级头咬嘴保持吸气，再以右手手掌拖住二级头，同时手指紧压面镜（目的是防止入水时的冲击力让面镜脱落）。然后，左手握住三用錶拖在腰间。以此姿势站在水边稳定之后，向水面大步跨出，双脚自然呈剪刀状落入水中，入水后夹紧双腿，身体自然会往上浮出水面。
背滚式入水
backwards-roll搭乘小艇进行船潜时最常使用这种方式。着装完毕后右手一样托住二级头与面镜，所有调节器管线表组应儘量吊挂在胸前，以免在往后翻滚入水时勾到障碍物造成装备损坏及危险。BC充气后确认二级头呼吸操作正常，然后以手腕护住后脑部位，身体坐在船舷边，身体向后仰以背部先入水的姿势落入水中。
出水方式
岸潜的入水要注意趁浪较高时顺势入水，但是要回到岸上则否。应视地形的不同采用最合适的方式。
水层中水况是较稳定的，但是越接近水面就越能感受海浪的翻搅，潜水结束回程靠近岸边尚未浮出水面时，若感觉身体被波浪上下左右带动漂移，视线尽是白色的泡沫，表示已身陷浪大的礁石区。此时不要贸然浮出水面，以免被海浪推送撞击礁石受伤。此时要转身下潜，回到较深无浪花的深水区，再浮出水面观察较容易上岸的地形。浪越大出水回到岸上就越困难，在上岸之前必须先脱蛙鞋，但是二级头应持续咬住保持呼吸，趁浪较小时迅速爬上岸边稳固处。因此，要习惯在水中穿脱蛙鞋，而且不能动作太慢，以免被浪捲推送上岸受伤。
如果是参观沉船潜点，最好是沿锚绳上升，抓住锚绳做减压停留，再缓慢上升，这种出水方式是沉船潜点最佳的出水方式，因为你的潜水船通常就会停在锚绳附近等候潜水员出水。
今日心语
目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
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